B
Bääär
Guest
Hallo Leutz!
Ich trainier seit 4 Jahren:
2 Jahre lang Fitness (WH Bereich 50 - 80, jeden Tag),
1/2 Jahr Pause (Rückenproblem)
1/2 Jahr Ganzkörpertraining 3-4 mal die Woche,
1 Jahr 3er Split Volumen <----- +7 kg Masse, Wachstum abgeschlossen
--------------------------------
Ich hab gehört, dass Leute, die stark an ihr Vol. Training gewöhnt waren, fast gar keine Erfolge mehr hatten. Und als sie zwischendurch mal HIT gemacht haben, steigerten sie ihre Leistung und Masse äusserst schnell.
Soll ich HIT machen? Mein primäres Ziel ist Leistungssteigerung, sekundär Masse. Aber HIT soll nur angeblich bei Profis reinhauen. Wie siehts aus, könnt ihr mir sagen ob der HIT Plan hier geeignet für mich ist oder ob ich mit Volumen weiter machen sollte? Vielleicht habt ihr ja auch nen besseren TP für mich...
Ich trainier seit 4 Jahren:
2 Jahre lang Fitness (WH Bereich 50 - 80, jeden Tag),
1/2 Jahr Pause (Rückenproblem)
1/2 Jahr Ganzkörpertraining 3-4 mal die Woche,
1 Jahr 3er Split Volumen <----- +7 kg Masse, Wachstum abgeschlossen
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Ich hab gehört, dass Leute, die stark an ihr Vol. Training gewöhnt waren, fast gar keine Erfolge mehr hatten. Und als sie zwischendurch mal HIT gemacht haben, steigerten sie ihre Leistung und Masse äusserst schnell.
Soll ich HIT machen? Mein primäres Ziel ist Leistungssteigerung, sekundär Masse. Aber HIT soll nur angeblich bei Profis reinhauen. Wie siehts aus, könnt ihr mir sagen ob der HIT Plan hier geeignet für mich ist oder ob ich mit Volumen weiter machen sollte? Vielleicht habt ihr ja auch nen besseren TP für mich...
