mit 13 trainieren

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Lance

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Guten Tag Leute

Ich habe vor zu Trainieren , ich bin 13 Jahre alt, und mir wird von manchen gesagt, "wen du mit 13trainierst, wirst du nicht mehr wachsen" und jetzt wollte ich euch fragen, ob das stimmt, tut es???

Vielen dank im voraus
 
Bin im Mai 14 geworden und trainier seit dem ich 11 bin. Hab selbst noch nichts gemerkt aber vielleicht kommt es auf den Menschen drauf an...
Mach Übungen mit den Körper (Klimmzüge, Sit ups, Liegestütze) und mit leichten Hanteln kann nichts schiefgehen:wink:
 
blödsinn du wirst weiterwachsen mache aber unbedingt übungen in denen du mind. 30 wiederholungen schaffst oder klimmzüge dips liegestütze oder situps von denen kannste so vile machen wie du kannst
 
zu dem video: die ausführung ist wirklich nicht gut, er holt schwung und lässt das gewicht nicht kontrolliert runter! :roll:

und zu deiner frage:

ja du kannst trainieren aber mehr auf übungen mit dem körper-eigenem gewicht beschränken:

zb.: dips,klimmzüge,liegestütz...

falls du gewichter benutzen willst dann viele wh und wenig gewicht :wink:
 
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