Military Press- Griffweite um die Schulter optimal zu treffen?

[GamingChamp]

Ich würde schlicht sagen: egal. Wie beim Bankdrücken, bei Klimmzüge etc. kann man das einfach variieren. Klar sollte die Schulter eine natürliche und gesunde Stellung haben - aber sonst kann man einfach eine angenehme Position wählen und ab und zu die Griffweite etwas verändern.

Dadurch, dass man weiter greift, verkürzt man die ROM, was eigentlich nicht Sinn einer Übung ist.

 

[blubber-boy]

so stur kannst du das bei der übung nicht sehen - je breiter du greifst, desto besser erwischt du die schulter, das ist fakt.

 

[Gast62049]

Dadurch, dass man weiter greift, verkürzt man die ROM, was eigentlich nicht Sinn einer Übung ist.

Du hast Recht!

so stur kannst du das bei der übung nicht sehen - je breiter du greifst, desto besser erwischt du die schulter, das ist fakt.

Du hast auch Recht

Verdammt !
Was ist jetzt, wenn ihr Beide Recht habt ?

lg Ratzfatz

 

[Krijo]

Einfach mittel Ding finden