Milch

[Miros]

Hallo zusammen

Ich wollte mal eure Meinung bezüglich der guten alten Milch hören.
Es gibt ja viele, die sagen, man soll auf Milch verzichten, da man neben dem Eiweiss halt auch noch viel Fett und Kohlenhydrate tankt.

Wie haltet ihr das? Trinkt ihr jeden Tag viel Milch, oder nur spärlich?

 

[Tenshi]

Ohne Milch geht gar nix... ich trinke aber nur entrahmte

 

[Desires]

Hallo zusammen
Trinkt ihr jeden Tag viel Milch, oder nur spärlich?

1,5% Milch zum Shake und fLocken, 10% zum Kaffee. Am Tag ca. 1-1,3 Liter.

Gruß

 

[Sebbel]

Also ich weiß nicht wirklich was an 1,5 g (fettarme Milch) Fett und 4-5 max 5 g KH's / 100 ml viel ist. Alle mal eine gute natürliche Protein und Calciumquelle.

 

[LLPe]

etwa einen liter entrahmte am tag

 

[Dennis1981]

Ich trinke täglich fast 2 Liter Milch mit 3,5% Fett, geschadet hat es mir nicht.

 

[-KING-RAGE-]

man beachte dass man nun herrausgefunden hat, dass milch aus ökologischem erzeugnis 60% mehr ungesättigte fettsäuren hat! ich habe auch mal gehört, dass die verdauung der milch den körper mehr calcium kostet, als und diese einbringt.

 

[Mr.Universum]

Hab mal täglich echte kuhmilch getrunken (also die frisch gemolkene)
aber da war dann doch etwas zu viel rahm drin
und ich bin wieder auf die normale milch umgestiegen...