So ich melde mich mal wieder. Aus Gründen die ich hier nicht genauer schreiben will, habe ich mir eine Auszeit genommen.
Momentan spatziere ich viel, fahre locker Fahrrad und mache 3x die Woche Krafttraining (an Maschinen, lockere Intensität). Auf die Ernährung achte ich nicht gross (wobei ich den Schokoladenkonsum schon wieder einschränken muss :lachen: ). Deshalb geht auch das Gewicht eher rauf anstatt runter.
Ich muss aber sagen, auch wenn diese Auszeit einige Nachteile mit sich bringt war es eine gute Entscheidung denn ich bin so entspannt wie schon lange nicht. Das Gewicht ist mir momentan schnuppe (mache jeden Tag locker Sport oder auch mal 2 Einheiten aber alles locker und ungezwungen und wie gesagt beim Essen achte ich momentan gar nicht auf Kalorien) aber nach dieser Zeit will ich natürlich wieder ran an den Speck. Wie lange ich das noch so durchziehe weiss ich noch nicht aber ich melde mich wieder.
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