chianti
New member
.... in der Presselandschaft.
Denn so schlecht wie diesen FHM-Ableger kann ich auch eine Zeitschrift machen:
Ein Artikel über Vitamine wird "Kraftstoff" überschrieben (seit wann geben Vitamine Kraft?), Auszüge (die (!!!) sind von mir):
"unausgewogene Ernährungdurch eine Vitamin-Tablette zu kompensieren, funktioniert nicht!" wunderbar, aber dann:"mit einem Multivitainpräparat tun Sie Ihrem Vitaminhaushalt etwas Gutes" ... "Ernährungsmedizinerin (seltsamer Titel) Dr. Heidi Trapmann: Leistungssportler oder Ausdauersportler, die mindestens 4x pro Woche trainieren, können ihren Mehrbedarf an Vitaminen auf keinen Fall (!!!) durch die Ernährung decken". Traurig: wo sie lebt, gibt es weder Sanddornsaft noch Weizenkeime oder Geräte für Keimsprossen ... eine Gemüsepaprika plus 0,4l O-Saft = 400mg Vitamin C, das reicht für ca. 6000kcal Umsatz
Aus "21 Lauftipps: bereit zum Marathon"
"die maximale Herzfrequenz wird am besten mittels Leistungsdiagnostik beim Hausarzt (!!!) oder Sportmediziner ermittelt" - den Hausarzt will ich sehen ...
"für das Grundlagenausdauertraining nicht höher als 70% HFmax gehen" Schleichen im Regenerationsbereich statt Schwellentraining - ein Witz! Suchfunktion: "warum auf einmal so schnell"
"Kraftausdauer:Um ihr Durchhaltevermögen bei einer höheren Geschwindigkeitzu trainieren, machen Sie ein Kraftausdauertraining. Das liegt bei rund 80%HFmax." Kommentar überflüssig
"Bei langen Ausdauerbelastungen muss der Körper viel Energie über Fettverbrennung bereitstellen. Deshalb sollten Sie, wann immer es geht, Ihre GA-Einheiten morgens vor dem Frühstück absolvieren" So stelle ich mir ein Marathontraining vor: 4 Uhr aufstehen, Laufen von 4:30 bis 6:30, dann Frühstück ...
Aus der Ratgeber-Seite; Fachmann: Dr. Heinrich Trepmann (schon wieder?), Arzt und Sportmediziner:
"Es ist egal, wann Sie Ihr Ausdauertrainig machen, Hauptsache ist, Sie bleiben mindestens 30 Minuten in Bewegung, erst dann schaltet (!!!) der Körper auf Fettverbrennung um. Am meisten Gewicht verlieren Sie, wenn Sie locker - und lange! - trainieren. Gehen Sie ständig an Ihre Grenzen, verbrennen Sie nur Kohlenyhdrate" Da hat wohl jemand unreflektiert bei Doc S. abgeschrieben ...
"Dehnungsübungen nach dem Training bauen Schlackenstoffe ab (!!!), fördern die Durchblutung und mindern so die Gefahr eines Muskelkaters (!!!)" ich kann nicht mehr ...
Aus "30 gesunde Sachen" (Lebensmittel):
"1kg Fett entspricht einem Defizit von 3500kcal" schön wär's
"Viel und gutes (!!!) Nitrat (!!!) ist ausschlaggebend für eine gesunde Entwicklung" Doch! steht wörtlich so da !!! Einfach unglaublich!
"Bei konsequenter Ernährung und entsprechendem Training kann Ihre Muskelmasse pro Monat um 0,5 - 1kg ansteigen" und die Erde ist eine Scheibe
Aus "die besten Durstlöscher":
"Apfelsaftschorle - was ist negativ: gar nichts!" Doch! Ist praktisch natriumfrei und kann dadurch zu gefährlicher Hyponatriämie führen
"isostar Fast Hydration - positiv: ist isotonisch, d.h. die Flüssigkeit wird rasch vom Körper aufgenommen - negativ: Eine Überversorgung mit den enthaltenen Materialien kann zu einer Störung des Flüssigkeitshaushaltes führen." Da hat wohl jemand das mit isotonisch nicht kapiert: auch hypotonische Lösungen werden rasch aufgenommen (z.T. noch schneller als isotonische!) und eine Störung des FHH ist gerade bei isotonischen weniger wahrscheinlich als bei anderen!
Dass dann ein reinrassiger Wettkampfschuh wie der Asics Gel DS Racer mit "beste Leistung" -Leistung bringen muss immer noch der Läufer! - "und Stabilität (!!!)" beschrieben wird- ein neutraler Rennschuh ist alles andere, aber keinesfalls stabil, und der Puma Complete Abound als "stark gedämpfter Laufschuh" beschrieben wird, ohne zu erwähnen, dass er nur für extreme Überpronierer taugt (hier hätte die Stabilität gepasst), fällt da kaum noch auf ...
Wo bleibt das Positive?
Es wird auf den "Übertraining"-Artikel auf dieser Homepage verwiesen ... immerhin!
Gruß
Ekkehard
Denn so schlecht wie diesen FHM-Ableger kann ich auch eine Zeitschrift machen:
Ein Artikel über Vitamine wird "Kraftstoff" überschrieben (seit wann geben Vitamine Kraft?), Auszüge (die (!!!) sind von mir):
"unausgewogene Ernährungdurch eine Vitamin-Tablette zu kompensieren, funktioniert nicht!" wunderbar, aber dann:"mit einem Multivitainpräparat tun Sie Ihrem Vitaminhaushalt etwas Gutes" ... "Ernährungsmedizinerin (seltsamer Titel) Dr. Heidi Trapmann: Leistungssportler oder Ausdauersportler, die mindestens 4x pro Woche trainieren, können ihren Mehrbedarf an Vitaminen auf keinen Fall (!!!) durch die Ernährung decken". Traurig: wo sie lebt, gibt es weder Sanddornsaft noch Weizenkeime oder Geräte für Keimsprossen ... eine Gemüsepaprika plus 0,4l O-Saft = 400mg Vitamin C, das reicht für ca. 6000kcal Umsatz
Aus "21 Lauftipps: bereit zum Marathon"
"die maximale Herzfrequenz wird am besten mittels Leistungsdiagnostik beim Hausarzt (!!!) oder Sportmediziner ermittelt" - den Hausarzt will ich sehen ...
"für das Grundlagenausdauertraining nicht höher als 70% HFmax gehen" Schleichen im Regenerationsbereich statt Schwellentraining - ein Witz! Suchfunktion: "warum auf einmal so schnell"
"Kraftausdauer:Um ihr Durchhaltevermögen bei einer höheren Geschwindigkeitzu trainieren, machen Sie ein Kraftausdauertraining. Das liegt bei rund 80%HFmax." Kommentar überflüssig
"Bei langen Ausdauerbelastungen muss der Körper viel Energie über Fettverbrennung bereitstellen. Deshalb sollten Sie, wann immer es geht, Ihre GA-Einheiten morgens vor dem Frühstück absolvieren" So stelle ich mir ein Marathontraining vor: 4 Uhr aufstehen, Laufen von 4:30 bis 6:30, dann Frühstück ...
Aus der Ratgeber-Seite; Fachmann: Dr. Heinrich Trepmann (schon wieder?), Arzt und Sportmediziner:
"Es ist egal, wann Sie Ihr Ausdauertrainig machen, Hauptsache ist, Sie bleiben mindestens 30 Minuten in Bewegung, erst dann schaltet (!!!) der Körper auf Fettverbrennung um. Am meisten Gewicht verlieren Sie, wenn Sie locker - und lange! - trainieren. Gehen Sie ständig an Ihre Grenzen, verbrennen Sie nur Kohlenyhdrate" Da hat wohl jemand unreflektiert bei Doc S. abgeschrieben ...
"Dehnungsübungen nach dem Training bauen Schlackenstoffe ab (!!!), fördern die Durchblutung und mindern so die Gefahr eines Muskelkaters (!!!)" ich kann nicht mehr ...
Aus "30 gesunde Sachen" (Lebensmittel):
"1kg Fett entspricht einem Defizit von 3500kcal" schön wär's
"Viel und gutes (!!!) Nitrat (!!!) ist ausschlaggebend für eine gesunde Entwicklung" Doch! steht wörtlich so da !!! Einfach unglaublich!
"Bei konsequenter Ernährung und entsprechendem Training kann Ihre Muskelmasse pro Monat um 0,5 - 1kg ansteigen" und die Erde ist eine Scheibe
Aus "die besten Durstlöscher":
"Apfelsaftschorle - was ist negativ: gar nichts!" Doch! Ist praktisch natriumfrei und kann dadurch zu gefährlicher Hyponatriämie führen
"isostar Fast Hydration - positiv: ist isotonisch, d.h. die Flüssigkeit wird rasch vom Körper aufgenommen - negativ: Eine Überversorgung mit den enthaltenen Materialien kann zu einer Störung des Flüssigkeitshaushaltes führen." Da hat wohl jemand das mit isotonisch nicht kapiert: auch hypotonische Lösungen werden rasch aufgenommen (z.T. noch schneller als isotonische!) und eine Störung des FHH ist gerade bei isotonischen weniger wahrscheinlich als bei anderen!
Dass dann ein reinrassiger Wettkampfschuh wie der Asics Gel DS Racer mit "beste Leistung" -Leistung bringen muss immer noch der Läufer! - "und Stabilität (!!!)" beschrieben wird- ein neutraler Rennschuh ist alles andere, aber keinesfalls stabil, und der Puma Complete Abound als "stark gedämpfter Laufschuh" beschrieben wird, ohne zu erwähnen, dass er nur für extreme Überpronierer taugt (hier hätte die Stabilität gepasst), fällt da kaum noch auf ...
Wo bleibt das Positive?
Es wird auf den "Übertraining"-Artikel auf dieser Homepage verwiesen ... immerhin!
Gruß
Ekkehard