Meinung zu: Massive Muskeln in 42 Tagen

[Sinner2000]

Was hält ihr von den Buch:

Massive Muskeln in 42 Tagen. Trainings- und Ernährungsplan für Masse- Aufbau.
von Ellington Darden?

 

[imported_CastorTroy]

also ich persönlich kenn den kerl nicht. wenn er brühmt wäre, könnte man es ja glauben. aber "massiv" ist relativ. wieviel ist denn für ihn massiv? ich nehme mal an, sichbar.

aber in 40 tagen? naja, müsste es erst einmal durchlesen...

 

[Sinner2000]

Kannst mal in Amazon.de nachgucken. dort behauptet er, dass man in 42 Tagen 15kg Muskelmasse aufbauen kann. Was ich aber für nen schwachsinn halt. Was ich aber gut find, ist das er nach den HIT-Prinzip trainiert.

 

[Skyguide]

Die angegebenen zuwächse sind nicht auf den Endanwender übertragbar. Kaum einer hier hat den Trainings-Stand, der da als Ausgangslage verwendet wurde.
Ausserdem ist in den USA viel mehr an Supps erlaubt und üblich als hier.

Der Trainingsplan ist hauptsächlich von Intensitätstechniken geprägt und nur für erfahrene Leute umsetzbar. Alle andern landen garantiert im Übertraining.

Gruss Skyguide

 

[elk]

außerdem sind einige von dardens ansichten zwar interessant, aber meiner meinung nach pure theorie. zudem machen deratige versprechnungen selbst die beste theorie anglaubwürdig!

verdammt, ich hatte mal ne url, da hat er alles mögliche stehen gehabt, vom tr-plan über ernährung usw...

 

[Bääär]

hier ist der Plan

http://www.balance-of-force.de/training/html/download/massivemuskeln.pdf