Liebe aktiven ForumsschreiberInnen.
Nach nur 6 Wochen Training im Fitnessstudio ziehe ich folgende Bilanz für mich:
1. Deutlich mehr Kraft (ist nicht so, als hätte ich vorher wenig Kraft gehabt). Daraus resultiert das ich mich auch etwas im Klettern verbessert habe.
2. Nach einigem Ausprobieren mache ich jetzt Kniebeugen an der Multipresse um nach insgesammt 4 Wochen Kniebeugen mit der freien Langhantel zu machen. Zusätzlich Übungen auf dem Therapiebrett.
Ich glaube etwas verbessert hat sich mein knieproblem schon. habe vom trainer auch eine Adresse von einem Orthopäden bekommen, der angeblich die Judonationalmanschaft betreut. der also hoffentlich kein so verkorkstes Verhältniss zum Sport hat wie andere Ärzte.
Ich war ja recht skeptisch gegenüber dem Besuch eines Fitnessstudios, da ich überzeugte Spaß- und Outdoorsportlerin bin. :winke:
Aber es hat sich bisher gelohnt. Und Spaß gibts in Form von Spinning.
Grüße bilana
Nach nur 6 Wochen Training im Fitnessstudio ziehe ich folgende Bilanz für mich:
1. Deutlich mehr Kraft (ist nicht so, als hätte ich vorher wenig Kraft gehabt). Daraus resultiert das ich mich auch etwas im Klettern verbessert habe.
2. Nach einigem Ausprobieren mache ich jetzt Kniebeugen an der Multipresse um nach insgesammt 4 Wochen Kniebeugen mit der freien Langhantel zu machen. Zusätzlich Übungen auf dem Therapiebrett.
Ich glaube etwas verbessert hat sich mein knieproblem schon. habe vom trainer auch eine Adresse von einem Orthopäden bekommen, der angeblich die Judonationalmanschaft betreut. der also hoffentlich kein so verkorkstes Verhältniss zum Sport hat wie andere Ärzte.
Ich war ja recht skeptisch gegenüber dem Besuch eines Fitnessstudios, da ich überzeugte Spaß- und Outdoorsportlerin bin. :winke:
Aber es hat sich bisher gelohnt. Und Spaß gibts in Form von Spinning.
Grüße bilana
