Meine Schultern --> Hilfe bitte!!!

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alo

ich habe das seit dem ich diese Beitrag gemacht habe

ganz normal weiter gemacht
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und mir auch ein training tagebuch zugelegt.

und jeztt ist es alles oky und sehr gut also es passit jetzt sehr gut zusammen

und der brust kommt auch raus
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aber die schultern sind immer noch die besten (von gewicht here)

danke noch mla für alle
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immer cool bleiben
 
Sag mal Ammar, was soll denn das?! du willst jetzt schon tolle erfolge feiern nach so kurzer zeit?! nur weil du dir ein heftchen angeschafft hast?! und du trainierst immer noch gleich weiter und AUF EINMAL (!!!???)soll alles besser sein?!
also jetzt mal im ernst: willst du uns hier alle für blöd verkaufen?!?!
ich habe wirklich nichts gegen dich (kenn dich ja auch nicht persöhnich) aber was du her fuer einen sch++++ schreibst (so ziemlich jedes mal!), das geht wirklich zu weit! dann brauchst du dich auch nicht wundern, wenn du sehr viel kritisiert wirst. das du nicht richtig deutsch schreiben kannst, ist bestimmt nicht dein fehler und auch kein grund auf dir rumzuhacken.
BITTE! gib dir doch ein bisschen muehe!!
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Jo
 
hi leute !

nicht innerhalb von 4 Wochen.
Ich habe doch dort oben geschrieben vom Natur aus!
Also ich habe sehr breite schultern vom Natur aus.

@JO

das ist gut das du sagt das du mich nicht persönlich kennst
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und ich habe auch kraft Sätze für mein Brust gemacht also mit sehr hohen gewicht (ca. 5 wd)
und das scheint bei mir sehr gut zu werken
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jo ich habe schon Fotos gemacht

aber das dort noch bis ich das hier aussthelen würde
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AW: Meine Schultern --> Hilfe bitte!!!

Ach leute... schaut doch aufs Datum...
Nur wegen diesem sinnfreien Kommentar musstest du einen 7 Jahre alten Thread ausgraben?! Leichenschänderei...

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