Patti
New member
Moin Moin,
ich habe nun schon das eine oder andere mal leider keine Zeit zum Frühstücken gehabt, da es aber sehr wichtig ist, habe ich mir eine alternative gesucht.
Man nehme 200g Magerquark, 300ml Fettarme Milch, 2 EL Müsli und 3 EL eures Whey´s
Alles zusammen in den Shaker und gründlich mischen Falls zu Dick dann noch etwas Milch hinzugeben.
Sättig und ist schnell gemacht, dazu noch ne Banane und nen Apfel und alles tutti
Viel Spass damit.
ich habe nun schon das eine oder andere mal leider keine Zeit zum Frühstücken gehabt, da es aber sehr wichtig ist, habe ich mir eine alternative gesucht.
Man nehme 200g Magerquark, 300ml Fettarme Milch, 2 EL Müsli und 3 EL eures Whey´s
Alles zusammen in den Shaker und gründlich mischen Falls zu Dick dann noch etwas Milch hinzugeben.
Sättig und ist schnell gemacht, dazu noch ne Banane und nen Apfel und alles tutti
Viel Spass damit.