Ich habe mir das Wochenende frei genommen und mal etwas relax.
Ich habe noch 2 komplette Trainingswochen bevor ich das Training reduzieren muss um den Körper mehr ruhe zu gönnen und das ich ausgeruht in den 24 Std. Lauf gehe.
In Zahlen sieht das so aus.
2 Wochen x 6 Tage Training
1 Woche x 4 Tage Training
letzte Woche x 2 Training ( leichtes Training )
So bin ich mit der Form komplett zu frieden, in den nächsten 2 Wochen werde ich nur noch normal Laufen und nichts spezielles Training. Was mir etwas Sorgen macht ist beim 24 Std. die Nacht, ich habe keine Ahnung wie ich diese lange Dunkelheit verarbeiten soll. Rein Mental ist soweit alles in Ordnung und ich weiß das ich die 100 km knacken kann, was auf mich zu kommt an Hand von Schmerzen, Erschöpfung und mentalen Einbrüchen ist mir bewusst und damit werde ich zu recht kommen. Die Nacht wird das Problem werden und da habe ich noch keine Ahnung wie ich das machen soll.