Mein 3er Split - sinnvoll?

Re: kann ich so nicht verifizieren...

danke für die info.
im bankdrücken is die steigerung sehr gut, kreuzheben auch ok.
klimmzüge frontdrücken anscheinend net so berühmt.
 
Re: mein plan...

Recht haste, Sandro.

Der Trainingsumfang ist wesentdich kleiner, wenn man nur 3 Whl. pro Satz macht.

Somit wäre die Frage geklärt, DANKE!

Gruß
Perschke

http://us.f1.yahoofs.com/users/a72b071a/ccc3/__sr_/5435.jpg?ph0H1LCBdBkIsNXs
 
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