Mein 100kg/200kg Versuch Log

[CharlieKilo]

ich gehe langsam runter und drücke wieder hoch ohne abzufedern

 

[CharlieKilo]

heute wieder trainiert:

eins vorweg, ich denke ich werde Craze nicht mehr nehmen, ich weiß nicht warum alle sagen das wäre so toll, bei mir bringt das irgendwie nur nachteile für mich, ich fühle mich müde, bekomme ein künstliches katergefühl, mir wird schlecht, veruist der motivation ich fühle mich richtig ausgelaugt mein magen fühlt sich an wie eine waschmaschine mit 5000 umdrehungen, ich deneke das es nicht tagesform bedingt das habe ich jetzt seid dem ich das nehme. werde das jetzt erstmal nicht mehr nehmen.


A:
Bankdrücken 3x5 75kg (nicht geschafft -.-) nur 3-4 wdh
Military Press 3x5 52,5kg +
Enges Bankdrücken 3x5 65kg +

Dann hatte ich kein Bock mehr und ich hatte das Gefühl als würde ich umfallen und müsste kotzen..

 

[premutos667]

vor solchen nebenwirkungen hab ich dich gewarnt. war mir von vorherein klar. dieses zeug wird immer stärker, etc... reines arginin reicht nicht mehr.

wenn du etwas zum energie bekommen brauchst: espresso schwarz und zur leistungssteigerung geht auch Rote Beete Saft.

 

[CharlieKilo]

ja ich hatte im internet nur gutes gelesen, und dann wird die wirkung bei mir ganz andersrum^^

neija egal sowas weiß man ja immer erst nachher.

kaffee mag ich nicht, vllt reicht auch einfach dextro energie zucker