Hi,
mein Eiweiss iss mal wieder leer. Jetzt hab ich mich gefragt, ob ich vielleicht mal ein Mehrkomponentenpulver testen sollte, was mich zu der Frage bringt, aus welchen Komponenten es denn nun bestehen soll. Klar, Casein wird langsam aufgenommen, Molke schnell. Aber wie sieht es mit dem anderen Zeug aus?
- Lactalbumin
- Eialbumin
- Weizenhydrolysat
-....
Nach dem Training hab ich in der letzten Zeit immer ein Molkeprotein genommen (von Body Attack) und danach...überwiegend Milcheiweiss.
Wann sollte ein Mehrkomponentenprotein zugeführt werden ? Im Auge hab ich z.B. das Power Protein 85 von Body Attack (Milcheiweiss, Lactalbumin, Eialbumin).
Was sollte also in einem guten Proteinpulver alles gutes drin sein (im Hinblick auf die verschiedenen Resorbierungsgeschwindigkeiten....dass alle essentiellen Aminos drin sein sollten ist klar).
Gruß
ArrowX
mein Eiweiss iss mal wieder leer. Jetzt hab ich mich gefragt, ob ich vielleicht mal ein Mehrkomponentenpulver testen sollte, was mich zu der Frage bringt, aus welchen Komponenten es denn nun bestehen soll. Klar, Casein wird langsam aufgenommen, Molke schnell. Aber wie sieht es mit dem anderen Zeug aus?
- Lactalbumin
- Eialbumin
- Weizenhydrolysat
-....
Nach dem Training hab ich in der letzten Zeit immer ein Molkeprotein genommen (von Body Attack) und danach...überwiegend Milcheiweiss.
Wann sollte ein Mehrkomponentenprotein zugeführt werden ? Im Auge hab ich z.B. das Power Protein 85 von Body Attack (Milcheiweiss, Lactalbumin, Eialbumin).
Was sollte also in einem guten Proteinpulver alles gutes drin sein (im Hinblick auf die verschiedenen Resorbierungsgeschwindigkeiten....dass alle essentiellen Aminos drin sein sollten ist klar).
Gruß
ArrowX
