Masseübungen für den Bauch?

[imported_Norbert]

Hi Leute.

Leider is meine Suchfunktion ausgefallen, also:
Welche Masse(!)-Übungen sind die besten für den Bauch? Ok, Sit-Ups sind nicht schlecht, aber was würdet ihr noch empfehlen?

In Liebe Norbi

 

[cyrus]

crunches mit zusatzgewicht.


in liebe
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cyrus
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D`Oh

[Dieser Beitrag wurde von cyrus am 13.12.2001 editiert.]

 

[Martin82]

Ich würde sagen Sit-ups mit Zusatzgewicht!Einfach eine 10er Scheibe auf den Bauch legen und Sit-Ups machen!

MBG

Martin82

 

[15]

naja aufn bauch legen bringt ja net so viel...
wie wenn du die scheibe hinter deinem kopf hältst =) prob mal das...

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

 

[Martin82]

Ich meine eh auf die Brust.Schreibfehler!Hinterm Kopf ist auch nicht schlecht!Je weiter hinten umso besser(Drehmoment)!

 

[15]

@martin82
so is es =) und aus eigenen erfahrungen kann ich nur sagen, DAS ZIEHT IM BAUCH =)


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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

 

[cyrus]

ganz erhlich würde ich bezweifeln, ob sit-ups, und dazu noch mit gewicht hintrm kopf, so gut für den rücken sind...

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cyrus
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D`Oh

 

[15]

das ist natürlich die andere frage da hast du recht. aber ich sage mal, wenn man die übungen richtig ausführt dann ist eigentlich nichts wirklich gefährlich!

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.