Masseplan

[federballer]

Was isst man am besten in ner sogenannten "Massephase"?

Darfs alles sein incl. Pizza, Schweinsbraten usw., oder sollte man doch nur "ausgewählte" Speisen verwenden!!

Helft mir bitte!

lg
federballer

 

[Tenshi]

Nein, du ernährst dich genaus so ausgewogen wie sonst auch, nur dass es halt mal ein wenig mehr sein soll.

 

[lion]

Was isst man am besten in ner sogenannten "Massephase"?

Darfs alles sein incl. Pizza, Schweinsbraten usw., oder sollte man doch nur "ausgewählte" Speisen verwenden!!

Helft mir bitte!

lg
federballer

Im Grunde kannst Du die von Dir genanten Speisen ohne Probleme verzehren! Solange Du sie in deinem EP unter deinen gesetzten kcal- Plus sowie Sollwerten verbuchen kannst ist dies sicher kein Problem. Nur dürfte dies deine tägliche Kcal- Aufnahme, sprich deine Mahlzeiten ziemlich beeinträchtigen !

ABER

einer angestrebten ausgewogenen Ernährung kommt dies sicher nicht gleich !!! Hierbei sind schon kcal gefragt die ein qualitativ hochwertigeres Erscheinungsbild haben ! Eben wie Tenshi bereits geschrieben hat !

LG Lion