Masseaufbau !?

[cpbtch1337]

Wie ist es mit masseaufbau ? Was ist das Genau?

Brauch ich das wenn ich schon etwas speck habe ? Klärt mich auf bin leider dumm in dem thema

 

[Fux]

Im Prinzip isst du mehr als du verbrauchst und baust Muskeln auf.

Ob du das "brauchst" musst du selbst entscheiden...