Masseaufbau !?

cpbtch1337

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Wie ist es mit masseaufbau ? Was ist das Genau?

Brauch ich das wenn ich schon etwas speck habe ? Klärt mich auf bin leider dumm in dem thema
 
A

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Re: Masseaufbau !?
Im Prinzip isst du mehr als du verbrauchst und baust Muskeln auf.

Ob du das "brauchst" musst du selbst entscheiden...
 
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