möchte mich mal vorstellen, hi ich bin mario 25 jahre alt 190m groß und habe zur zeit 92kg...
um die frage zu beantworten warum ich den thread aufmache, habe vor 1 woche mit einer masse kur begonnen und ich hätte da ein paar fragen und hoffe auch natürlich das mir leute die erfahrung haben antworten...
auflistung was ich zur zeit zu mir nehme:
Testosteron (Galenika) 250mg/ml - auf jeden vierten tag 1ml
Decanoate (Steroxlab) 300mg/ml - auf jeden vierten tag 1ml
Calcium 3g ,Zinc 45mg ,Magnesium 1,600mg - am tag
omega-3 12,000mg - am tag
Vitamin-B Complex - C - A
BCAA
Dextrose - 120g / kohlenhydrate 129g -am tag
Weight Gainer - 280g / kohlenhydrate 207g Proteine 53g -am tag
Creatin Monohydrat 30g - am tag
und ich esse auch 4bis5 mal am tag da ich sehr schnell hunger bekomme überwiegend mehr kohlenhydrate als proteine...
vom essen mache ich mir keinen plan weil ich alles esse was ich in die finger bekomme kein fast food ich koche mir immer was
es ist meistens das gleiche frühstück sind es immer eier 8 stück, mitag kommen ballaststoffe, fleisch, und viele kohlenhydrate, das
zieht sich so durch den tag das ich mehrmals koche weil ich meistens nach 2h wieder hunger habe und ich esse mich aber immer voll was das lustige daran ist...
na ja was meine frage angeht ich weiß nicht wer sich genau mit anabolen präparaten auskennt, habe die liste da was ich alles nehme sollte einer tipps für mich haben nehme ich sie gerne entgegen... die wesentliche frage ist eigentlich wie gut ist die kombi mit creatin - testo - deca, und brauche ich noch was zu dem ganzen sachen dazu oder soll ich was weglassen ?? ich würde gerne das beste aus den ganzen sachen rausziehen...
ich bedanke mich mal im voraus für paar tipps und antworten...
um die frage zu beantworten warum ich den thread aufmache, habe vor 1 woche mit einer masse kur begonnen und ich hätte da ein paar fragen und hoffe auch natürlich das mir leute die erfahrung haben antworten...
auflistung was ich zur zeit zu mir nehme:
Testosteron (Galenika) 250mg/ml - auf jeden vierten tag 1ml
Decanoate (Steroxlab) 300mg/ml - auf jeden vierten tag 1ml
Calcium 3g ,Zinc 45mg ,Magnesium 1,600mg - am tag
omega-3 12,000mg - am tag
Vitamin-B Complex - C - A
BCAA
Dextrose - 120g / kohlenhydrate 129g -am tag
Weight Gainer - 280g / kohlenhydrate 207g Proteine 53g -am tag
Creatin Monohydrat 30g - am tag
und ich esse auch 4bis5 mal am tag da ich sehr schnell hunger bekomme überwiegend mehr kohlenhydrate als proteine...
vom essen mache ich mir keinen plan weil ich alles esse was ich in die finger bekomme kein fast food ich koche mir immer was
es ist meistens das gleiche frühstück sind es immer eier 8 stück, mitag kommen ballaststoffe, fleisch, und viele kohlenhydrate, das
zieht sich so durch den tag das ich mehrmals koche weil ich meistens nach 2h wieder hunger habe und ich esse mich aber immer voll was das lustige daran ist...
na ja was meine frage angeht ich weiß nicht wer sich genau mit anabolen präparaten auskennt, habe die liste da was ich alles nehme sollte einer tipps für mich haben nehme ich sie gerne entgegen... die wesentliche frage ist eigentlich wie gut ist die kombi mit creatin - testo - deca, und brauche ich noch was zu dem ganzen sachen dazu oder soll ich was weglassen ?? ich würde gerne das beste aus den ganzen sachen rausziehen...
ich bedanke mich mal im voraus für paar tipps und antworten...
