mal wieder Creatin/kaffee frage---

[Dozzen]

Hi erstmal...

will jetz mal wieder ne CraKur machen und
da ich ja einer der FreakZ bin, die ohne Kaffee morgens
nich aus den Federn kommen,
wollte ich fragen, was man denn anstatt Kaffee,
also praktisch als Ersatz morgens Trinken/nehmen darf,
um richtig fit zu werden...???
(ohne dass es die Wirkung von Creatin hemmt...)!!!

ich denke mal, dass es da keine WIRKLICH gute Antwort oder Lösung gibt...
aber fragen kostet ja nix oder...???

bis dann...
bleibt sauber!

BLOODBANG

 

[Comeback]

Die Frage ist von wieviel Kaffee wir hier reden?

Du wirst Dir deine Kur sicherlich nicht zerstören, wenn du morgens eine Tasse Kaffee trinkst. Wichtig ist nur, dann noch mehr Wasser zu Dir zu nehmen. Das Koffeein hebt ja nicht die Wirkung des Kreatins auf sondern sorgt nur dafür, dass deinem Körper Wasser entzogen wird. Dieses musst du dann mit noch mehr Wasser kompensieren.

 

[Eddy2+2]

Sieh mal hier nach :

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?threadid=19935