mal wieder an der Haltung arbeiten

[magpi]

hat mir jemand nen Tipp wie ich ne bessere Haltung bekomme? Hab mal ne Zeit lang mit dem Schulterhorn trainiert, aber das hat auch nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Spezielle Übungen? z.B. Frontheben soll ja nicht gut sein, da die Schultern auch nach vorne gezogen werden.

 

[En masse]

Du solltest auf ein ausgeglichgenes Training achten um Dysbalancen vorzubeugen, bzw zu beseitigen.
Desweiteren kann ich reveres flies empfehlen.
Ansonsten einfach immer auf die Haltung achten.
Schultern hinter und aufrecht stehen.
Der Körper passt sich dem dann an