Mal eine Frage zum Körperfettanteil

[imported_nitrox]

Da ich ja jetzt angefangen habe zu trainieren und auch mal Maßgenommen habe zur Kontrolle vorher nacher....dachte ich mir Kontrollierst du ach dein Körperfett.

Also Körperfettwaage von Soehnle erstanden....und was sóll ich sagen

Bekomme ja pipie in den Augen nach dem wiegen...das sie nen 1kg mehr anzeigt wie meine normale waage kann ich ja noch aushalten....aber das sie mir 19,8% Körperfett zeigt finde ich

Sind das echt so viel Fettprozente???

Wie kann man genauer messen? Zur kontrolle...nicht das ich einfach nur durch Fett meine Umfänge erhöhe?

 

[Del Piero]

Waagen kannst du vergessen,auf dem Bild sieht es auch nicht aus wie ca. 20%.

Nimm nen Caliper!

Mfg Del Piero

 

[imported_nitrox]

Kennt einer dieses Programm zum ausrechnen mit dem Caliper?

http://www.upspaced.com/anderes/nex7f.html

Komme danach auf 9% Körperfett

Gibt es noch andere Programme?