macht zuviel eiweiss fett??

[Chimaira]

ja, das war eigentlich schon die frage, weil ich das neulich in der Fit2Day gelesen habe. wenn das so ist dann frag ich mich was man überhaupt noch essen soll. KH`s soll man ja unten halten, Fett sowieso, und EW macht dann auch noch fett oder was?? was ist dann mit der NUR Eiweiss-Fett Diät???

 

[NoPain]

Fett macht dich nur das, was über deinen Kalorienbedraf geht. Ob das nun Eiweiß, Fett oder Kohlenhydrate sind, ist egal.

Gruß

 

[Mr.Schnabel]

zuviel Eiweiß macht dich fett.
Eigentlich hat´s NoPain jeglicher Kalorienüberschuss macht dich Fett.
Die erhöhte Nierenbelastung bei zuviel Einweiß darfst du dabei aber auch nicht vergessen.
Also nicht zuviel des guten. max. 1,5g pro kg Körpergewicht.

 

[Dave M]

Original geschrieben von Mr.Schnabel
zuviel Eiweiß macht dich fett.
Eigentlich hat´s NoPain jeglicher Kalorienüberschuss macht dich Fett.
Die erhöhte Nierenbelastung bei zuviel Einweiß darfst du dabei aber auch nicht vergessen.
Also nicht zuviel des guten. max. 1,5g pro kg Körpergewicht.

Najo 2g pro Kg Körpergewicht sollten auch noch vertretbar sein

 

[Mr.Schnabel]

Sorry, habe gerade gesehen dass ich mich verschrieben habe.
Ich meine natürlich "eigentlich hat´s NoPain ja schon gesagt".
Hab wohl ein paar Wörter vergessen

Ja 2 g dürften schon noch o.k. sein, kommt aber darauf an ob du trainierst oder nicht. Mehr würde ich aber nicht empfehlen.