Lohnt sich eine Kreatinkur ???

[Elmo]

Hallo!!!

Also, ich bin 15 1/2 und trainiere seit Anfang des Jahres. Hab allerdings von Januar bis Mai nur mit nem Expander trainiert, aber damit kann man ja auch shcon ordentlich was machen. Seit Mai (hab mir da ne ordentliche Hantelbank mit Butterfly, Latzug, BD und Beinmodul und halt 2 KH und 1 LH mit ordentlich Gewichten) halt richtig intensiv. Hab mir jetzt vorgenommen bis Mitte Januar erstmal mit Protein und ner guten Ernährung aufzubauen. Wollte dann allerdings nach der Skifahrt mit der Schule (Ende Januar) meine erste Kreatinkur machen. Davor anfangen lohnt sich ja net, denn sollte man ja ohne Unterbrechung machen. Aber ich weiß halt nicht richtig, ob sich das schon so richtig lohnt. Ich trainier übrigens in keinem hohen WH- Bereich mehr, weil ich für meine Familie schon sehr groß bin und ich somit quasi gesehen schon fast ausgewachsen bin.

Vielen Dank schonmal im Voraus !!!

Gruß

Elmo

 

[The Freak]

Ne, eigentlich noch nicht, trainier lieber noch ohne ernähr dich richtig (steht hier im Forum wie) und dann denk darüber in 1-2 Jahren nochmal nach...
Das heisst aber nicht dass du nicht schon trainieren darfst, und mit den niedrigen WDH's hat ja nicht nur was mit der Grösse als auch mit den Gelenken zu tun...

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!