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Dozzen

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diverse Gelenk/Schulter-Probleme

Hey ho,
erstmal ein dickes Hi an alle,
war schon eeewig nicht mehr da... :D

hoffe man kennt mich noch ;)

so,

und zwar hab ich seit n paar Monaten
ne entzündete Sehne an der Schulter
(keine Ahnung wie das jetz genau heisst)
war auch schon zig mal beim Orthopäden,
Spritzen, Voltaren, Eis, Krankengymnastik...

aber es tut sich nix, immer noch Schmerzen, angeschwollen ..

wollte mal fragen was Ihr/Jeckyll dazu sagt..

---ausserdem hab ich,
(selber schuld wenn man keine Pause einhalten kann :rolleyes: )
seit nem übertriebenen Bizeps Training,
ein echt übles "Über-schnappen" am Ellenbogen,
d.h. wenn man den gestreckten Bizeps zur Bizeps-Pose macht,
hört man immer dieses "Blop" und man fühlt es auch
wie es überschnappt...wird auch nicht besser :(

sorry für die dumme Aussprache usw, hab grade Zeitmangel :eek: ;)

Netten Gruß an alle
BLOOD

PS.: hatte übrigens etliche Monate dieses IP Problem,
dh konnte noch nicht einmal im Forum lesen, geschweige denn Schreiben :(
 
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Re: llll
Hallo Dozzen,

schau mal hier:
llll .
BloodBang schrieb:
Hey ho,
erstmal ein dickes Hi an alle,
war schon eeewig nicht mehr da... :D

hoffe man kennt mich noch ;)

so,

und zwar hab ich seit n paar Monaten
ne entzündete Sehne an der Schulter
(keine Ahnung wie das jetz genau heisst)
war auch schon zig mal beim Orthopäden,
Spritzen, Voltaren, Eis, Krankengymnastik...

aber es tut sich nix, immer noch Schmerzen, angeschwollen ..

wollte mal fragen was Ihr/Jeckyll dazu sagt..

---ausserdem hab ich,
(selber schuld wenn man keine Pause einhalten kann :rolleyes: )
seit nem übertriebenen Bizeps Training,
ein echt übles "Über-schnappen" am Ellenbogen,
d.h. wenn man den gestreckten Bizeps zur Bizeps-Pose macht,
hört man immer dieses "Blop" und man fühlt es auch
wie es überschnappt...wird auch nicht besser :(

sorry für die dumme Aussprache usw, hab grade Zeitmangel :eek: ;)

Netten Gruß an alle
BLOOD

PS.: hatte übrigens etliche Monate dieses IP Problem,
dh konnte noch nicht einmal im Forum lesen, geschweige denn Schreiben :(
Zum Vergrößern anklicken....



wird wohl eine Supraspinatussehnen Entzuendung sein.
hat das selbe Problem ueber fast 2 Jahre.
als erstes musst du abklaeren ob du Sehne noch akut entzuendet ist oder ob es mittlerweile subakut ist.
bei akuter Entzuendung darf man absolut nicht trainieren noch die arme stark belasten.das ist wohl immer der groesste fehler den ich auch gemacht habe .
sobald es nicht mehr akut ist musst du ganz langsam die Rotatoren trainieren und nichts anderes !!!!!!!und dann nach ein paar Monaten faengst du ganz langsam wieder mit dem Training an LANGSAM ,machst aber die Rotatoren Uebungen immer fuer den rest deines Lebens vor dem Training.
ich habe Nackendruecken und Flys aus dem Plan genommen und bei BD gehe ich nicht bis ganz bis auf dei Brust.
dazu dehne ich dehne ich vor und zwischen den Saetzen die Schulter.
seitdem keine Probs mehr.
wenn du allerdings keine Disziplin zeigst und zu frueh mit dem Training anfaengst wirst du dich eh noch Monate mit der Sache rumschleppen bist du dann doch auf meinen Rat zurueckommst.
du hast die Wahl ,entweder ein paar Monate wie ein Schwaechling mit popel Gewichten rumhampeln und danach keine Probs ,oder lieber ordenlich reinhauen und im endeffekt eh nicht richtig trainieren koennen.

MfG,
Jim
 
Hi Leutz

ja wie gesagt, war ja schon beim Orthopäden und alles,
vielleicht hilft es wenn ich sage wies behandelt wurde.

Ultraschall, also selber mit so nem Ding drüber kreisen,
dann von links und rechts so Saugknöpfe,
an 3 versch. Tagen hab ich ne dicke Spritze reinbekommen,
und ansonsten halt Voltaren und kühlen usw.

------------------

aber was im Moment noch viel nerviger ist,
ist die Sache mit dem Ellenbogen,
wahrscheinlich ausgelöst durch viel zu viele Sätze
für den Bizeps, hatte an den nächsten Tagen extremen Kater, ja schon fast ne Zerrung im rechten Bizeps und danach hat sich son Überschnappen gebildet; d.h. immerwenn ich von der gestreckten in die angespannte Bizepspose gehe macht es (wenns still ist sogar laut hörbar) so ein "Schnapp"

ganz übel :(
 
soweit ich mich erinnern kann
"müsste von alleine wieder weggehen",
obwohl er auch was von ner OP gesagt hat...

aber es wird kein Stückchen besser..

achja so ne Sehne,
direkt neben der Stelle wo Arm die Spritzen reinkommen,
ist auch angeschwollen, vielleicht hats was damit zu tun

Gruß
 
Man kann fast jede Sehne "anspritzen".................
"müsste von alleine wieder weggehen" ist Geplapper!!!!



jeckyll
 
wird immer schlimmer,
es schnappt immer noch extremst über,
da wo der Musikknochen ist,
schmerzausstrahlung ellenbogeninnenseite,
unterarm, ein "stechen", die Schulter muckt auch immer wieder auf
 
hi Jackal :)

ja, direkt am Musikknochen schnappt es über,
wenn ich die Bizepspose mache,
und angeschwollen ist halt die Sehne,
an der stelle wo meistens Blut abgenommen wird.

außerdem hab ich son taubes Gefühl im kleinen- und RingFinger
obwohl nix wirklich taub ist, kann mich auch reingesteigert haben.
(bin krasser Hypochonder geworden, ernsthaft :()
 
Das klingt nach einem Problem mit dem Ulnarnerv. Hier würde nur helfen, jegliche Belastung vom Arm zu nehmen.


jeckyll
 
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Re: llll
Hallo jeckyll,

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