hallo leute wenn man sein Trizep trainiren will --> dann ist es doch gut wenn man enge seine hand macht und dann liegestutze macht
und dann so 10 kg bis 15 kg auf sein rücken hat
was meint ihr dazu
und mann kann es auch für sein Brust machen in dem man weit greift und dann auch ein gewciht ????
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immer cool bleiben
und dann so 10 kg bis 15 kg auf sein rücken hat
was meint ihr dazu
und mann kann es auch für sein Brust machen in dem man weit greift und dann auch ein gewciht ????
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