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Ich mach jeden morgen meine 50 Liegestützen.Ich wollte gern wissen ob das schädlich sein kann oder besser gesagt das die muskeln kleiner werden.
Ich bin mir nicht sicher!!!
Es bringt in Sachen Kraft nichts. Wozu machst Du die Liegestützen denn? Zum Wachwerden sind sie sicher ganz gut.
Schädlich ist es aber auch nicht, solange Deine Technik stimmt.
