Liegestütze

Fabian

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Ich möchte gerne die anzahl der liegestütze, die ich schaffe, erhöhen. ist es nun besser so viele zu machen wie ich kann oder weniger? und soll ich das dann in bestimmten zeitabschnitten machen.
 
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Re: Liegestütze
FAQ "Liegestütze"

hallo fabian,

die frage hatten wir schon mal, lies nach.

das "prinzip der letzten wiederholung" ist ein unumstössliches...

gruss, kurt





Fabian schrieb:

> Ich möchte gerne die anzahl der liegestütze, die ich schaffe, erhöhen. ist es nun besser so viele zu machen wie ich kann oder weniger? und soll ich das dann in bestimmten zeitabschnitten machen.
 
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