Liegestütz

Stefan

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Welche Muskelgruppen werden bei Liegestütz mit höher gestellten Beinen mehr beansprucht/weniger beansprucht als bei normalen auf dem Boden??
 
A

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Re: Liegestütz
Re: Liegestütz und Arbeitswinkel

Sind die höhergestellten Liegestütz, damit nicht so effektiv zur Entwicklung der gesamten Brust, wie normale??
 
Re: Liegestütz und Arbeitswinkel

hallo stefan,

auch wenn ich nicht so der liegestützfreak bin, denke ich, dass es nicht schaden kann einen muskel ruhig mal von verscheidenen winkeln aus zu bearbeiten! du kannst das ganze ja abwechseln....

lg hannah
 
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