mywholelife
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hi,
was meint ihr? ist es besser brust/trizeps aber trizeps durch die vorbelastung durch brust mit etwas weniger gewicht zu machen, oder ist es besser nach brust lieber bizeps (dafür aber voll power) zu machen?
das gleiche gilt natürlich für rücken/bizeps.
wenn ich trizeps nach rücken und bizeps nach brust machen würde, dann kann ich natürlich mehr gewichte nehmen.
andererseit habe ich durch mein programm dann weniger regeneration.
was ist für die muskelmasse besser? zählt da wirklich der grundsatz mehr gewicht mehr masse?
was meint ihr? ist es besser brust/trizeps aber trizeps durch die vorbelastung durch brust mit etwas weniger gewicht zu machen, oder ist es besser nach brust lieber bizeps (dafür aber voll power) zu machen?
das gleiche gilt natürlich für rücken/bizeps.
wenn ich trizeps nach rücken und bizeps nach brust machen würde, dann kann ich natürlich mehr gewichte nehmen.
andererseit habe ich durch mein programm dann weniger regeneration.
was ist für die muskelmasse besser? zählt da wirklich der grundsatz mehr gewicht mehr masse?
