Lieber Kreatin Monohydrat?

[Bias]

Hi!
da mein Anliegen im großen Kreatinthread leider untergegangen ist frag ich einfach nochma.

Lieber Monohydrat pur oder Sachen mit Tansportmatrizen?

Nach kurzer Rechnung fällt auf dass man in einer Creavitargokur (z.B.)
nach deren Anleitung nach 8 Wochen nur knapp 200gr kreatin eingefahren hat.
mit normalem monohydrat wären es glaub ich knapp 500gr.

Wirkt sich die Kreatinmenge nich auch auf den erfolg aus?

Und gibt es Qualitätsunterschiede beim puren Monohydrat, oder ist monohydrat=monohydrat

Danke schonmal für eure Hilfe, will morgen bestellen!

gruß
bias

 

[Comeback]

Die Tatsach, das niemand antwortet liegt wohl daran, weil niemand die Fragen mehr hören will, die leider schon zu häufig gestellt wurden. Die Antworten auf deine Fragen dürften aber auch im Kreatinthread stehen.

In Kurzform: Nimm normales Kreatin mit Traubenzucker und du hast die optimale Lösung (siehe u.a. auch im Wissensbereich).