LH oder SZ-Stange?

[Tuque]

Guten Abend

Also ich habe vor mir ein neues Hantelset zu bestellen.
Nun soll da auch eine SZ bzw. eine LH-Stange dabei sein.
Meine Frage ist jetzt: Welche von beiden?
Welche ist besser zum Kreuzheben und Bankdrücken geeignet?
Sorry, falls das ne dumme Frage sein sollte, ich könnte mir vorstellen, dass eine LH-Stange besser wäre, aber ich will auf nummer Sicher gehen und daher dacht ich mir, frag ich einfach mal nach

LG Tuque

 

[daki.91]

bestimmt LH-Stange .. die muss dabei sein für die 3 Grundübungen Bankdrücken Kreuzheben und Kniebeugen! SZ-Stange brauchst du nur für Bizeps-Curls und Nosebreaker meiner Meinung nach .. gelenksfreundlicher .. aber kein muss!

// edit: facepulls mit nosebreaker verwechselt

 

[Tuque]

Wow, danke für die schnelle Antwort
Okay, cool, dann werd ich mir ne LH-Stange besorgen

Eine Frage noch.. Kann man nicht auch mit einer LH-Stange Bizeps-Curls machen?

 

[daki.91]

klar (man kann auch mit ner LH Nosebreaker machen ..) nur ist eine SZ-Stange gelenksfreundlicher!

 

[Tuque]

Okay, danke!

 

[Roman93]

Ich würde dir auch die LH empfehlen und das mit dem gelenkschonend ist so ne frage ... ich find des sogar fast besser mit der LH zu curlen, spricht meinen bizeps zumindestens besser an als die SZ und spüre nix in den Gelenken.
Naja das zu dem... außerdem kannst du mit der LH mehr Übungen, sauberer ausführen.