Leistenschmerzen:

[FJunior]

Sers Leute,

habe seit letzter Woche spüre ich schmerzen in der Leiste (eine Art ziehen), wenn ich Kniebeugen ausführe. Das Problem habe ich seit letzter Woche (durch Beinpresse). Ausführung, Bewegungsumfang war alles optimal eingestellt. Die Beinpresse ist eh' aus meinem Trainingsplan raus, da KB effektiver sind.

Schmerzen habe ich nur beim Training, nicht bei der Arbeit oder beim laufen.

Drücke mich gerne vom Arzt, gehe dort nicht gern hin. Hat evt. jemand schon Erfahrungen mit Verletzungen in der Leiste gemacht? Wenn ja habt Ihr pausieren müssen?

LG.

 

[mayerl21]

Hatte ich auch mal da hab ich Kniebeugen noch mit engem Stand gemacht seitdem ich sie mit breitem Stand mache und BP dafür eng hab ich kein Problem mehr !! Hab dann Beintraining pausiert bis die Schmerzen weg waren !! Hatte diese aber auch beim Stufen steigen z.B. !!

 

[Epi]

Dehn dich mal Öfters, hat ich auch eine Zeit lang nach dem ich immer ordentlich und nicht übertrieben dehne ist es weg^^.

 

[FJunior]

Danke für die Tipps Probiere ich aus