Hallo zusammen,
Habe mir nun auch ein Trainingscenter-Abo zugelegt. Vor allem in der Winterpause der Motocross-Saison werde ich mich circa 2mal dorthin begeben und ein Ganzkörperprogramm absolvieren. Ich tendiere weniger auf eine Bodybuilderfigur, möchte eher Richtung Leichtathlet trainieren. Eher die schnellen, kräftigen Muskeln sind mein Ziel. Optisch sollte sich aber dann doch was verändern. Was mich zur Goldenen Mitte führt. Wieviele Wiederholungen bzw. Sätze sind für das erreichen meines Zieles passend?
Danke euch im Voraus für eure Tipps und Meinungen.
Gruss
Harald
Habe mir nun auch ein Trainingscenter-Abo zugelegt. Vor allem in der Winterpause der Motocross-Saison werde ich mich circa 2mal dorthin begeben und ein Ganzkörperprogramm absolvieren. Ich tendiere weniger auf eine Bodybuilderfigur, möchte eher Richtung Leichtathlet trainieren. Eher die schnellen, kräftigen Muskeln sind mein Ziel. Optisch sollte sich aber dann doch was verändern. Was mich zur Goldenen Mitte führt. Wieviele Wiederholungen bzw. Sätze sind für das erreichen meines Zieles passend?
Danke euch im Voraus für eure Tipps und Meinungen.
Gruss
Harald