Ich laufe jetzt schon seit zwei Jahren wirklich regelm. meine mind. 30 Min. / Tag. In den letzten 3 Monaten laufe ich eine Runde von ca. 9 km und brauche dafür ca. 50 Min. Mein Problem ist, dass ich mich aber seit dem nicht mehr steigern kann. Ich bekomme immer mehr Knieschmerzen und meine Beine sind einfach total "schwer" geworden. Es ist auch mehr denn je eine Überwindung überhaupt laufen zu gehen. Was mache ich falsch?
LAUFEN
- Ersteller Birgit
- Erstellt am