Dank Eurer postings hab ich, Laufanfängerin, inzwischen erfahren, daß viele "Theorien" über Fettverbrennungs-Puls etc. Humbug sind. Leider ist damit auch für mich die Orientierung im Nebel verschwunden: an was soll ich mich denn nun halten, um so zu laufen, daß es nicht nur Spaß macht, sondern auch förderlich ist für die Ausdauer und - last but not least - auch für die Figur? Für einen HF-max-Test fühle ich mich längst noch nicht fit genug. Soll ich solange meine teure Polar wegpacken?
Ratlose Grüße von Speedy
Ratlose Grüße von Speedy
