frank_cycle
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Hallo zusammen, hallo Kurt,
habe vor zwei, drei Wochen mit dem Laufen angefangen. Kleine Strecken - außer einem anfänglichen Muskelkater ohne Beschwerden. Seit Mitte letzter Woche habe ich aber Knieprobleme. Kann ich nicht direkt mit dem Laufen zusammenbringen: Ich habe nicht mehr gemacht als vorher, ich bin nicht umgeknickt, ich hatte auch keine akuten Symptome. Wenn ich mich richtig erinnere, ist es am Folgetag nach einer Laufrunde zum ersten Mal aufgetreten.
Jedenfalls habe ich zuerst in einem Knie einen "herumvagabundierenden" Schmerz. Mal fühlt es sich an, als sei es unter der Kniescheibe wund, mal "zieht" es oben links oder rechts vom Knie, als sei ein Sehnenansatz gereizt. Morgens beim Aufstehen spüre ich nichts, den Tag über nehmen die Beschwerden zu.
Habe natürlich von weiterem Laufen Abstand genommen und das Knie nach Möglichkeit geschont. Das andere Bein hat sich noch 100% wohlgefühlt, aber dadurch, daß ich es zum Beispiel beim Treppensteigen zur Entlastung eingesetzt habe, hat das andere Knie auch angefangen zu maulen. Fühlt sich ähnlich an.
Was könnte das sein und wie kann ich damit umgehen? Muß ich zu einem Arzt oder reicht Schonung aus? (Habe schon mal Mobilat draufgeschmiert, scheint etwas zu helfen.) Wenn Doc, wie finde ich einen vernünftigen? War schon mal bei einem Orthopäden und ziemlich unzufrieden.
Frank
habe vor zwei, drei Wochen mit dem Laufen angefangen. Kleine Strecken - außer einem anfänglichen Muskelkater ohne Beschwerden. Seit Mitte letzter Woche habe ich aber Knieprobleme. Kann ich nicht direkt mit dem Laufen zusammenbringen: Ich habe nicht mehr gemacht als vorher, ich bin nicht umgeknickt, ich hatte auch keine akuten Symptome. Wenn ich mich richtig erinnere, ist es am Folgetag nach einer Laufrunde zum ersten Mal aufgetreten.
Jedenfalls habe ich zuerst in einem Knie einen "herumvagabundierenden" Schmerz. Mal fühlt es sich an, als sei es unter der Kniescheibe wund, mal "zieht" es oben links oder rechts vom Knie, als sei ein Sehnenansatz gereizt. Morgens beim Aufstehen spüre ich nichts, den Tag über nehmen die Beschwerden zu.
Habe natürlich von weiterem Laufen Abstand genommen und das Knie nach Möglichkeit geschont. Das andere Bein hat sich noch 100% wohlgefühlt, aber dadurch, daß ich es zum Beispiel beim Treppensteigen zur Entlastung eingesetzt habe, hat das andere Knie auch angefangen zu maulen. Fühlt sich ähnlich an.
Was könnte das sein und wie kann ich damit umgehen? Muß ich zu einem Arzt oder reicht Schonung aus? (Habe schon mal Mobilat draufgeschmiert, scheint etwas zu helfen.) Wenn Doc, wie finde ich einen vernünftigen? War schon mal bei einem Orthopäden und ziemlich unzufrieden.
Frank