Christoph1980
Banned
Hey Leute,
ich laufe regelmäßig drei bis vier Mal die Woche und absolviere dabei im Schnitt pro Einheit ca. 15 Kilometer.
Unfallbedingt musste ich einige Zeit aussetzen, was allerdings auch schon wieder etliche Monate her ist.
Ich ziehe mein gewohntes Pensum mittlerweile wieder routiniert durch, habe aber mittlerweile dauernd Schmerzen in den Knien.
Mein Arzt meinte, dass alles o.k. wäre und meine Gelenke nur einfach nicht mehr so belastungsresistent wären.
Als Tipp gab er mir mit auf den Weg einen anderen, gelenkschonenderen Ausdauersport zu suchen.
Das ist wirklich ungünstig, denn ich will eigentlich überhaupt nicht aufs Laufen verzichten und Schwimmen etc. ist auch nicht so mein Ding.
Habt ihr irgendwelche Ideen welche alternativen Ausdauersportarten man sonst noch betreiben könnte, wo man draußen unterwegs ist und schnell vorankommt?
Ich hätte schon gerne einen ähnlichen Effekt wie beim Laufen und intensives Radfahren etc. bedeutet ja auch nicht gerade Urlaub für die Knie...
Herzlichen Dank
Christoph :lecker:
ich laufe regelmäßig drei bis vier Mal die Woche und absolviere dabei im Schnitt pro Einheit ca. 15 Kilometer.
Unfallbedingt musste ich einige Zeit aussetzen, was allerdings auch schon wieder etliche Monate her ist.
Ich ziehe mein gewohntes Pensum mittlerweile wieder routiniert durch, habe aber mittlerweile dauernd Schmerzen in den Knien.
Mein Arzt meinte, dass alles o.k. wäre und meine Gelenke nur einfach nicht mehr so belastungsresistent wären.
Als Tipp gab er mir mit auf den Weg einen anderen, gelenkschonenderen Ausdauersport zu suchen.
Das ist wirklich ungünstig, denn ich will eigentlich überhaupt nicht aufs Laufen verzichten und Schwimmen etc. ist auch nicht so mein Ding.
Habt ihr irgendwelche Ideen welche alternativen Ausdauersportarten man sonst noch betreiben könnte, wo man draußen unterwegs ist und schnell vorankommt?
Ich hätte schon gerne einen ähnlichen Effekt wie beim Laufen und intensives Radfahren etc. bedeutet ja auch nicht gerade Urlaub für die Knie...
Herzlichen Dank
Christoph :lecker:
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