latpose erfolgreich???

A

Anzeige

Re: latpose erfolgreich???
Hallo Seb1991,

schau mal hier:
lat pose .
Naja zum ersten solltest du uns bei einer Latpose nicht die Front, sondern deinen Rücken zeigen.

zur Pose: Schulter leicht nach hinten ziehen

MfG
Bodom
 
Körper nach hinten lehnen.

Du spannst den hintern rücken an, beide Daumen halten den Bereich zwischen Becken und Rippen und dann die schulter nach vorne und Körper nach hinten lehnen.
 
Ich kann dir auch nochmal n Video schicken. Also in dem ich das nochmal mache, versuche dann slow zu machen !
 
Na, wo wir dabei sind ;)
bm60bs6kjxu7hkz6y.jpg
 
A

Anzeige

Re: latpose erfolgreich???
Hallo LegNuM,

schau mal hier:
lat pose .
Zurück
Oben