latissimus?

[chan2]

ich bin grad in amerika und in meinem fitness studio sagen sie, dass man beim latissimus die stange nicht hinter den kopf bringen soll, sonder vor den kopf weil es die schulter und den nacken nicht so sehr unnoetig irritiert. was ist dran? in deutschland und auf dieser seite hab ich es immer gelernt hinter den kopf zu ziehen.

 

[donny1]

kannst beides machen. abwechslung heißt die devise, aber mach klimmzüge (falls du welche kannst), dann brauchst keinen lat-zug. :winke:

gruß, donny

http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg

 

[pingelchen]

der natürlichere ablauf,

ist nunmal zur brust zu ziehen :winke: beim in den nacken ziehen gehen die leute oft in den buckel und dies bedeutet natürlich verletzungsgefahr und risiko für den studiobetreiber !

 

[kurt1]

"unnötige Irritation"

ein typisches beispiel einer nichtssagenden floskel (ist in diesem fall eine ausrede für mangelnde intermuskuläre koordination oder eine muskuläre dysbalanz).
selbstverständlich kann man klimmzug auch in den nacken machen (so wie man einen lat-zug auch in den nacken machen kann).

gruß, kurt