Hallo
Ich habe mich bei einer Mountainbiketour vor 2 1/2 Wochen verkühlt. Danach hatte ich über eine Woche lang Fieber mit allerlei anderen tollen Symptomen (Halsweh, Schnupfen (nur 1 Tag), Husten, Erbrechen...). Leider habe ich einen doofen Chef und die Qualifikationsgespräche finden nächste Woche statt, so dass ich nur 2 Tage zu Hause bleiben konnte. Die schlimmsten Beschwerden sind nun abgeklungen. Doch noch immer habe ich das Gefühl, mein Kopf sei verstopft und habe Kopfschmerzen. Oft ist mir auch schwindlig. Gestern früh vor der Arbeit bin ich sogar kurz ohnmächtig geworden und hab mir mitten im Gesicht eine tolle Schramme geholt, die jetzt blau und blauer wird....
Ich habe während der Fieberzeit nicht mehr trainiert, aber jetzt wieder locker angefangen (ich trainiere sonst 8 bis 15 Stunden die Woche). Natürlich bin ich schnell ausser Atem beim Laufen. Aber irgendwie hab ich einfach doch das Bedürfnis, mich zu bewegen.
Ist das normal, dass eine Verkühlung so lange dauert? Wie soll ich mich nun konkret verhalten? Kein Sport - bisschen Sport? Ist Schwimmen OK? Mein Kopf fühlt sich danach ziemlich befreit, aber nach 2 Stunden klinge ich wieder wie Micky Mouse.... Woher kommen die Schwindelgefühle? Hausmittelchen?
Danke für jeden Hinweis.
Grüessli, Karina.
Ich habe mich bei einer Mountainbiketour vor 2 1/2 Wochen verkühlt. Danach hatte ich über eine Woche lang Fieber mit allerlei anderen tollen Symptomen (Halsweh, Schnupfen (nur 1 Tag), Husten, Erbrechen...). Leider habe ich einen doofen Chef und die Qualifikationsgespräche finden nächste Woche statt, so dass ich nur 2 Tage zu Hause bleiben konnte. Die schlimmsten Beschwerden sind nun abgeklungen. Doch noch immer habe ich das Gefühl, mein Kopf sei verstopft und habe Kopfschmerzen. Oft ist mir auch schwindlig. Gestern früh vor der Arbeit bin ich sogar kurz ohnmächtig geworden und hab mir mitten im Gesicht eine tolle Schramme geholt, die jetzt blau und blauer wird....
Ich habe während der Fieberzeit nicht mehr trainiert, aber jetzt wieder locker angefangen (ich trainiere sonst 8 bis 15 Stunden die Woche). Natürlich bin ich schnell ausser Atem beim Laufen. Aber irgendwie hab ich einfach doch das Bedürfnis, mich zu bewegen.
Ist das normal, dass eine Verkühlung so lange dauert? Wie soll ich mich nun konkret verhalten? Kein Sport - bisschen Sport? Ist Schwimmen OK? Mein Kopf fühlt sich danach ziemlich befreit, aber nach 2 Stunden klinge ich wieder wie Micky Mouse.... Woher kommen die Schwindelgefühle? Hausmittelchen?
Danke für jeden Hinweis.
Grüessli, Karina.