Laktat Test
- Ersteller Bananna
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Laktat Test .
kurt1
New member
siehe "Laktat" bzw. "Lactat" im Archiv
forget about it, das ist was für leute, die ausdauersport leistungs- und wettkampfmäßig betreiben. für's "abspecken" braucht es weder eine bestimmte pulsfrequenz, noch gibt es dafür eine "optimale" pulsfrequenz (das ist nur für ein fettstoffwechseltraining von belang, siehe archiv und die infoartikel "die richtige belastungsintensität beim ausdauertraining" sowie "sinn und grenzen eines pulsgesteuerten ausdauertrainings" auf meiner homepage).
noch was:
es gibt keine "geheimnisse" in sachen training und erährung und da ändert sich auch nicht "ständig" was daran. vergiss die propagierten diäten zum "schnelleren fettabbau", das ist alles schmähfu. auch die sache mit dem "glyx" (siehe meinen homepageartikel dazu inkl. der weiterführenden literatur sowie links).
lg, kurt
forget about it, das ist was für leute, die ausdauersport leistungs- und wettkampfmäßig betreiben. für's "abspecken" braucht es weder eine bestimmte pulsfrequenz, noch gibt es dafür eine "optimale" pulsfrequenz (das ist nur für ein fettstoffwechseltraining von belang, siehe archiv und die infoartikel "die richtige belastungsintensität beim ausdauertraining" sowie "sinn und grenzen eines pulsgesteuerten ausdauertrainings" auf meiner homepage).
noch was:
es gibt keine "geheimnisse" in sachen training und erährung und da ändert sich auch nicht "ständig" was daran. vergiss die propagierten diäten zum "schnelleren fettabbau", das ist alles schmähfu. auch die sache mit dem "glyx" (siehe meinen homepageartikel dazu inkl. der weiterführenden literatur sowie links).
lg, kurt
Re: huhu klaus
seas!
ich bereit die sache schon vor, zumindest scheinwerfer zwecks beleuchtung hab ich schon aufgetrieben. werd in den nächsten wochen anfangen. das filmen sollte ja kein problem sein (falls ich einigermassen mit der camera zurechtkomm, denn der klausi filmt ganz sicher nicht auf automatic
) die bearbeitung am pc is sehr zeitintensiv...also die richtige arbeit für den winter.
cheers,klaus
seas!
ich bereit die sache schon vor, zumindest scheinwerfer zwecks beleuchtung hab ich schon aufgetrieben. werd in den nächsten wochen anfangen. das filmen sollte ja kein problem sein (falls ich einigermassen mit der camera zurechtkomm, denn der klausi filmt ganz sicher nicht auf automatic
) die bearbeitung am pc is sehr zeitintensiv...also die richtige arbeit für den winter.cheers,klaus