Läufer will Muskeln aufbauen....Hilfeeee

[Gonyosoma]

(sry der kleine seithieb musste einfach sein :lol: )

Den schenke ich dir, für das herzliche Lachen, was du bewirkt hast...:clap:

Bitte informiere dich erst, dann poste...

Langer Rede Gar kein sinn

Bis auf die Sache mit der störenden Querschnittsvergrößerung gebe ich dir recht

 

[Jimbomatic]

ps: Schweres Training ist nicht einmal ein zuordenbarer Trainingsbereich...

schweres Training = Training nahe am 1 Rm, also durchaus "zuordbar".

 

[Shakar]

Bitte informiere dich erst, dann poste...

Bis auf die Sache mit der störenden Querschnittsvergrößerung gebe ich dir recht

Bin mir recht sicher das ich keinen schwachsinn daherschreibe,
Falls du Aktuellere informationen hast die gegenteiliges aussagen währe es nett wenn du mir die ein oder andere Quelle geben könntest.

mfg

Shakar

 

[Gonyosoma]

Bin mir recht sicher

Na das ist ja nett, das du dir recht sicher bist. So wie ich das sehe hast du die These aufgestellt-also bitte, fange doch mal an mit der Untermauerung.

Ich kann dir ad hoc den link zur Studie geben, daran sollte es nicht scheitern. Mich interessiert aber, wie du daraufkommst, das Kraftausdauertraining dich beim Laufen weiterbringt gegenüber Maximalkrafttraining.

Gruß
Gonyo