Rantanplan
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Beim Kurzhantelbankdrücken (flach oder schräg) kann man oft Trainierende beobachten wie sie die Hanteln am oberen Bewegungsende in eine Neutralstellung zueinander drehen.
Oft schon habe ich mir über die Sinnhaftigkeit dieses Mannövers Gedanken gemacht. Mir persönlich ist nur aufgefallen daß die Übung durch diese "Zusatzbewegung" zwar schwerer wird, ich jedoch den Brustmuskel dabei nicht "härter" belaste.
Meiner Meinung nach hat diese Art der Endbewegung für das Schultergelenk bei schwerern Gewichten (die bei dieses Grundübung ja durchaus schaffbar sind) nur Nachteile.
Wie ist Eure Meinung?
Oft schon habe ich mir über die Sinnhaftigkeit dieses Mannövers Gedanken gemacht. Mir persönlich ist nur aufgefallen daß die Übung durch diese "Zusatzbewegung" zwar schwerer wird, ich jedoch den Brustmuskel dabei nicht "härter" belaste.
Meiner Meinung nach hat diese Art der Endbewegung für das Schultergelenk bei schwerern Gewichten (die bei dieses Grundübung ja durchaus schaffbar sind) nur Nachteile.
Wie ist Eure Meinung?