Kurze Frage zur Creatin Kur

[Nibbl0r]

Hallo,

in diesem Monat habe ich nur 2 von 4 Wochen trainiert,
da ich 2x für eine Woche im Urlaub war (2 und 4e Woche).
Jetzt muss ich nächste Woche ersteinmal wieder einsteigen.
Wie lange sollte ich dann trainieren, biss ich mit meiner
Crea Kur anfangen kann.
Ich dachte an 2 Woche Training, um erstmal aus der
Urlaubsphase zu kommen
Wünsche aber noch um Antwort erfahrener BBds

Gruß

 

[jeckyll]

4 Wochen würde ich auch vorschlagen.

jeckyll

 

[Nibbl0r]

okay,

die 4 wochen werde ich erstmal einhalten.
sollte ich vor der kur einen neuen tp erstellen?
meinen alten trainiere ich seit ca. 9 wochen
mit 2 pausen dazwischen.

gruß

 

[jeckyll]

Wenn Du mit dem Plan Fortschritte machst, würde ich ihn nicht "runderneuern".

jeckyll