Milchgesicht
New member
Hi, Kurt ! 'Bin sehr verwundert durch Deine Aussage , daß es im Krafttraining KEIN Übertraining gibt ! Hör'und'seh' ich das erste mal ! Viele Artikel die ich bissehr gelesen habe - in Sport-zeitschriften und -foren - lassen mich bisher 'was ganz anderes gluaben ...schon allein diese mind.-48-Std.-Ruhe-sonst-Übertraining-Regel ist doch in aller munde ? Könnte/kann ich also doch JEDEN Tag Hyperttrophie-orientiertes Krafttraining machen ..( ich meine ..sogar Buskies schreibt bei seiner SANFTEN , nicht-body-building-methode mit Hypertophie-Orientierung mindest. 48 std. ruhe vor !!!)
Gruß
Milchgesicht
Gruß
Milchgesicht