@Kurt: Heimprogramm

[Marco2]

Hallo Kurt,



Ich habe mal gelesen, daß Du fast täglich noch Liegestütze machst, Bauch trainierst und Dehnübungen machst.

- Warum machst Du das?

- Bringt das einen Trainingseffekt?

- Machst Du das nur um wach zu werden?

- Hat das einen positiven Effekt auf Dein Krafttraining?



Danke im voraus für die Antworten



MfG



Marco

 

[Marco2]

Re: @Kurt: Heimprogramm - hat sich erledigt. Danke ;-)