Hallo Kurt,
habe gerade in einem älteren Interview deines Kollegen Dr. Lanz folgende Aussage gelesen:
... wenn Sie unter hohem Druck langsam die Gelenke bewegen, dann ruinieren Sie den Gelenksknorpel.
Heißt dies auf die Ausführungsgeschwindigkeit der Kniebeugen bezogen, dass eine Kadenz von 2-2 besser ist als z.B. 5-5. Da ich bei Kniebeugen seit einiger Zeit Schmerzen habe (Kadenz meist so ca. 4-4 oder 5-5) würde mich deine Ansicht hierzu sehr interessieren.
Gruß
Roger
P.S. Habe am Samstag mal deine Abwärtspyramide probiert. Gefällt mir sehr gut.
habe gerade in einem älteren Interview deines Kollegen Dr. Lanz folgende Aussage gelesen:
... wenn Sie unter hohem Druck langsam die Gelenke bewegen, dann ruinieren Sie den Gelenksknorpel.
Heißt dies auf die Ausführungsgeschwindigkeit der Kniebeugen bezogen, dass eine Kadenz von 2-2 besser ist als z.B. 5-5. Da ich bei Kniebeugen seit einiger Zeit Schmerzen habe (Kadenz meist so ca. 4-4 oder 5-5) würde mich deine Ansicht hierzu sehr interessieren.
Gruß
Roger
P.S. Habe am Samstag mal deine Abwärtspyramide probiert. Gefällt mir sehr gut.