Hallo,
Bin gerade über diese Worte gestossen, und da du hier einer der Haupt-Sepzialisten bist meine Frage: Stimmt dies, denn soweit ich weiss ist der Körper nach ein paar Stunden des Schlafes in der Glukogeonese-Phase wobei er seine Hauptenergie aus Eiweissen bezieht, und bei nüchterem Zustand wäre dass doch katastrophal?!
"Sinnvoll ist Cardiotraining morgens auf nüchternen Magen, da man sofort in der Fettverbrennung ist und nach dem Training, wenn die Glycogenspeicher schon entleert sind."
Bin gerade über diese Worte gestossen, und da du hier einer der Haupt-Sepzialisten bist meine Frage: Stimmt dies, denn soweit ich weiss ist der Körper nach ein paar Stunden des Schlafes in der Glukogeonese-Phase wobei er seine Hauptenergie aus Eiweissen bezieht, und bei nüchterem Zustand wäre dass doch katastrophal?!
"Sinnvoll ist Cardiotraining morgens auf nüchternen Magen, da man sofort in der Fettverbrennung ist und nach dem Training, wenn die Glycogenspeicher schon entleert sind."