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Ich habe da mal eine Frage. Ist es normal wenn man mit 16 Jahren 186 Sit-Ups in einem schafft, also ohne Pause dazwischen? Ich bon 1m80 groß und wiege 60 Kilo
ja, warum nicht.. bringt nur nicht viel... für was machst du das?? machst du einen sport, bei dem du eine extreme ausdauer der bauchmuskeln benötigst??
Falls du Muskelaufbau betreiben willst, sind das ca 18 mal zu viele wiederholungen... dazu gibt es aber genügend artikel im archiv..
Muss mich entschuldigen. War gestern eine Stunde mal weg und habe den Computer angeschaltet gelassen. Mein Bruder war dann besonders lustig und hat den Beitrag mit meinem Namen gepostet. Ich schaffe natürlich keine 186 Sit-Ups, sondern nur ca.50 ohne Pause.