KT für doofe?

[uschi]

Re: gegenfrage

was ist wohl das gegenteil von breitbeinig stehen? :lol::lol:

seas, uschi

 

[santia]

Re: gegenfrage

na das ist mir schon klar! ;-)
aber ich krieg so meinen arsch nicht runter auf gut deutsch, da ich dann echt bedenken hab aus dem gleichgewicht zu kommen!

 

[Elizabeth]

Re: Fitness-Fachchinesich

Was? Einarmigen Liegestütz???
Da wäre meine Nase bald flachgedrückt ;-)))
Ja, ich werde mich voll reinknien und die Übungen möglichst gut absolvieren.
lg
lisa

 

[kurt1]

effektives Krafttraining dauert nicht lange!

man/frau kann in 30 min ein effektives ganzkörperprogramm durchziehen. wenn man die übungen als zirkel durchführt, spart man noch mehr zeit ein.
"3x 8wh" sollte keine zwingende vorgabe sein. wenn du den widerstand gleich lässt, wirst du mit jedem satz eine oder zwei wh weniger schaffen. oder du reduzierst den widerstand etwas, wenn du die gleiche wh-zahl schaffen willst (siehe 1000 mal im archiv...:winke.
für "rudern vorgebeugt" braucht man kein "gerät", sondern nur eine langhantel (oder zwei schwere kurzhanteln).

lg, kurt

 

[kurt1]

na wie wohl???

wie ich scho (mehrmals!) gepostet habe, füße ganz zusammen. die übrige ausführung ist die gleiche (lendenlordose, po nach hinten usw.)

lg, kurt

 

[Sparschwein]

Re: Fitness-Fachchinesich

Ähh, was hat denn das mit der Nase zu tun (hab' ich den Witz nicht verstanden?)?